Nuestra salud es importante

“No puedo aceptar otra cosa más.”
¡Me imagino que muchos párrocos han oído esas palabras en un tiempo u otro después de pedirle a los feligreses que se encarguen de algún puesto nuevo en el ministerio parroquial, quizá hasta cuando le preguntan a alguien que tomen a cargo el crítico y significante papel de oficial de cumplimiento!
De hecho, es importante que tengamos cuidado de sí mismos. Nuestra meta es proteger niños, jóvenes, ancianos y todos a quien servimos se convertirán en nada si nos enfermamos mientras lo tratamos de conseguir.
Afortunadamente, investigación al respecto sugiere maneras de balancear necesidades personales y ministerio. Hay muchas cosas que podemos hacer para aumentar nuestra salud mientras decimos “si” a las necesidades alrededor de nosotros.
En un artículo reciente, el Profesor Roger Walsh, Profesor de Psiquiatría Y Desarrollo Humano en la Escuela de Medicina de la Universidad de California, Irvine, citó evidencia muy convincente “cambios terapéuticos  en el estilo de vida” puede afectar positivamente en ambas salud física y mental, aun en personas muy ocupadas.
Esta idea no es enteramente nueva para nosotros. Ejercicio y dieta  son los cambios en el estilo de vida en que pensamos primero. Y en realidad ellos son fuertes en su impacto.
Pero el Profesor  Walsh encontró otros seis factores de estilo de vida que también incrementan la salud: pasar tiempo en ambientes naturales, recreación, relajamiento o control de estrés, envolvimiento espiritual o religioso, relaciones saludables y servicio a otros.
¡Por seguro hay muchas maneras para ayudarnos a mantenernos saludables! Y, como  probablemente lo han notado, los últimos tres factores están en el centro del timonero para las personas de fe.
Con más de dos décadas de investigación previa, Walsh encontró que invirtiendo en desarrollo religioso y spiritual tiene multitud de beneficios para la salud, muy especialmente cuando está enraizado en amor y perdón.
Lo que es más intrigante es la interacción que veo entre esos beneficios.
Primero, estos beneficios son expandidos  por el apoyo social que está en el alma de ser parte de una comunidad religiosa.
Por ejemplo, cuando somos activos en nuestra parroquia, conociendo y pasando tiempo con nuestros compañeros feligreses, los beneficios de nuestro desarrollo espiritual y religioso tienen más probabilidad de multiplicarse. Ciertamente, este hallazgo puede estar en consistencia  con nuestra tradición Católica, que nos enseña que desarrollo de fe no es ganancia individual solitaria pero que es mejor realizada cuando se hace en comunión con otros.
Segundo, la salud parece incrementarse también cuando damos servicio.
Cuando estamos activamente colaborando con nuestros colegas feligreses en ayudar a otros, dentro y fuera de la parroquia, los beneficios son posiblemente aun mayores. Lo que lo hace así es que el servicio que estamos dando es gratis, no visto como algo que tenemos que hacer por obligación o responsabilidad abrumadora.
Así es de que, ahí está: Un negocio muy bueno.
El Profesor Walsh lo llama “paradoja de felicidad.” Si nosotros nutrimos nuestra fe en una comunidad religiosa con otros y si expresamos nuestra fe en dando servicio voluntario, lo bueno que hacemos para otros llega a ser algo bueno para nosotros mismos.
¿No suena eso muy cerca a lo que Jesús nos enseñó?
Durante este mes piensa de qué manera estás dando de ti mismo en tu parroquia, y mira cómo te sonríe nuestro Señor.
Si tú o alguien a quien conozcas ha experimentado abuso por un sacerdote, diácono, hermana, hermano, empleado o voluntario de la Iglesia Católica Romana o por la Diócesis de Tucson – no importa cuándo o dónde sucedió el abuso – les urgimos que reporten el abuso inmediatamente a la policía. También les animamos a que llamen al Programa de Asistencia a Víctimas de la Diócesis de Tucson al 1-800-234-0344 en Arizona y la Oficina de Protección de Niños, Adolescentes y Adultos de la Diócesis de Tucson al 520-792-3410. Más información está disponible en www.diocesetucson.org/ocaap.html.